밤 효능 이런 사람에게 더욱 좋다. 밤에 대한 효능 중에 이런 분들께 특히 도움이 되며 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 어떻게 먹어야 더욱 좋은지 알아보도록 할게요. 1. 밤은 장 위를 튼튼하게 하는 작용이 있고 평소에 설사를 자주 하시는 분들께 보약과도 같은 게 밤이라고 해요. 특히 말린 밤은 체질 구분 없이 비위장의 기능을 보호하고 튼튼하게 해서 소화 불량 구역 설사를 치료하는 처방으로도 사용되었다고 해요. 2. 근육 체력이 약한 분들에게 또한 좋은 음식이 밤 인데 신장의 기능을 보강해 근육을 튼튼하게 해주는 그런 역할을 해주기 때문인데요. 옛날부터 신장의 기능이 약해서 생기는 요통 신허요통이 있는 분들 이렇게 허리 다리가 아프고 힘이 잘 빠지시는 분들에게 좋다고 해요. 3. 기관지가 약하고 목감기가 ..
